Category Archives: Bolezni in zdravo življenje
Zdravje in zdrav način življenja
Zdrav način življenja je predvsem naša odločitev. Zdrav način življenja ne pomeni le zdrava prehrana, pač pa naš celostni pogled na zdravo življenje. Vsekakor je prehrana ključnega pomena pa vendarle je pomembno tudi vse ostalo. Pod zdrav način življenja uvrščamo tako prehrano kot tudi gibanje, prosti čas, delo in popolnoma celostni pogled na življenje. Pod zdrav način življenja spadajo tudi medsebojni odnosi tako odnosi med partnerji, prijatelji, družino popolnoma vse.
Seveda se z zdravim načinom življenja povezuje predvsem zdrava prehrana in gibanje, saj je ravno prehrana pogosto glavni povzročitelj raznih bolezni in slabega počutja. Mnogi, ki želijo izgubiti odvečne kilograme najpogosteje spremenijo prehrano in se začnejo ukvarjati z raznoraznimi športi. Vsekakor je znano, da se ljudje, ki se več gibljejo mnogo bolje počutijo kot tisti k se manj ali pa se sploh ne. Ravno zato pa bi bilo najprimerneje, da ljudje sami poskrbijo za svoje zdravje in se začnejo redno rekreirati in tako poskrbijo za večji del boljšega počutja. Prav tako pa se je priporočljivo tudi zdravo prehranjevati, kar pa v največji meri vključuje surovo ali prekuhano zelenjavo in sadje ter razne žitarice. Predvsem pa se je priporočljivo izogibati mesa ali pa vsaj mastne in nezdrave hrane.
Ljudje vse več posegajo po hitri hrani ali pa že večkrat pogreti, a se včasih niti ne zavedajo, da s tem zelo škodujejo svojemu zdravju. Zaradi hitrega tempa življenja imajo ljudje vse manj časa in ravno tako si niti ne znajo vzeti časa za kvaliteten obrok. Pomembno je da si skozi celoten dan razporedimo pet manjših obrokov, ki pa so predvsem zdravi. Nikakor si ne koristimo, če si ne znamo vzati časa in v miru pojemo obrok ali pa da imamo skozi celoten dan le dva obroka in še to je po navadi eden zvečer, ko pridemo iz službe in pojmo vse kar vidimo. Pomembno je da jemo počasi in da se ne prenajedamo in da pojemo le toliko kot lahko.
Pod zdrav način življenja pa se uvrščajo tudi odnosi in celostni pogled na življenje. V kolikor smo pretirano izpostavljeni stresu je pomembno, da sami poskrbimo za sproščanje in se umirimo, ko je to najbolj pomembno. Mnogi pa imajo tudi probleme z nezdravimi odnosi, saj se običajno preveč navežejo na določeno osebo in je nikakor ne želijo izpustiti iz svojega življenja ali pa so posledično nasilni. Dandanes je vse več nasilja v družinah, med prijatelji, v službi in to vsekakor ni ne dobro ne zdravo tako ne za tiste ki nasilje doživljajo kot tudi ne za tiste, ki ga izvajajo nad drugimi. Pomembno je da najprej razčistimo odnos do samega sebe posledično pa ga urejamo tudi do ostalih. Če ne bomo imeli radi sebe ne bomo zmožni sprejeti niti ostalih, zato je vsekakor pomembno, da se znamo sprostiti in najprej poskrbeti za svoje dobro počutje, posledično pa smo spoštljivi tudi do ostalih.
Mooncup menstrualna skodelica
Menstrualna skodelica je izdelek, ki naj bi bil nek substitut za tampone in za vložke, glavni cilj le te pa je da se uporaba prej omenjenih vložkov in tamponov občutno zmanjša, že zaradi ekološkega problema, ker le te uporabljamo iz nato zavržemo večkrat na dan v času menstruacije. Uporaba in nakup tamponov in vložkov zaradi menstrualne skodelice, še ni prav pretirano padla, verjetno iz razloga, da kljub temu, da je izdelek že nekaj let na tržišču, ga nekatere ženske še ne poznajo, oziroma se jo bojijo uporabiti oziroma so mnenja da je cena prevelika. Okolju veliko bolj prijazna je menstrualna skodelica, cena pa je razmeroma nizka za par letno uporabo. Dejansko je menstrualna skodelica veliko bolj zdravju in okolju primerna, cena pa je, kot smo omenili nizka, če računamo da jo bomo uporabljali par let, medtem ko bi v teh letih kupili vložkov ali tamponov za veliko več denarja.
Menstrualna skodelica je izdelana iz čistega medicinskega silikona. Z ustrezno mehkostjo omogoča enostavno uporabo in dobro tesnjenje na steno nožnice. Skodelica ne prepušča in je tako veliko bolj higienična kot uporaba vložkov in tamponov, hkrati pa veliko cenejša. Cena menstrualne skodelice je namreč le 34,95€, z brezplačno poštnino. Ker menstrualno skodelico uporabljamo več let, lahko kaj hitro zračunamo, za koliko časa bi imeli za isti znesek tampone oziroma vložke in ugotovimo, da se nakup resnično izplača. Potrebno je le sprotno umivanje in steriliziranje, kar pa lahko storimo tudi s pomočjo Milton sterilizacijskih tablet , ki so pri steriliziranju izredno učinkovite.
Zakaj je prehrana ključnega pomena?
Že od nekdaj je bila prehrana ključega pomena za zdravje in splošno počutje, le da je bila v primerjavi z današnjimi časi hrana veliko bolj zdrava. V preteklih časih so veliko več hrane pridelali doma in so tako tudi vedeli kaj jedo. Danes pa se gre čisto vsako stvar kupit v trgovino. Pa če tudi je še vedno kar nekaj lokalno pridelane hrane ta ni nujno, da je povsem zdrava, kajti za pridelavo zelenjave na poljih porabijo ogromno raznoraznih škropiv katera pa neglede na vse zagotovo do določene mere ostanejo v pridelkih. 
Poleg vsega kar je pridelano na poljih pa se v trgovinah prodaja ogromno umetno pridelane hrane z raznoraznimi dodatki, ki pa so še posebej škodljivi za zdravje. Vsekakor je prehrana ključnega pomena na področju zdravja. Pri ogromno boleznih je na prvam mestu sprememba prehranskih navad in šele potem vse ostalo. Tudi pri ljudeh s prekomerno težo je ključnega pomena sprememba prehrane in določenih življenskih navad. V kolikor se želimo znebiti prekomerne teže je na prvem mestu sprememba prehrane in pa čas za rekreacijo, ne pa prisilno hujšanje in vse možne dijete. V kolikor imamo probleme s prekomerno težo si moramo prihrano prilagoditi, ne pa da si jo odvzamemo. Veliko ljudi ob pomenu hujšanje takoj pomisli na stradanje in tako dobi odpor. Pa vendar pri hujšanju ne gre stradanje, pač pa za pravilno izbrano in organizirano prehrano. Vsekakor moramo iz jedilnika odstraniti vso mastno hrano in pa vrsto sladkorja polnih prigrizkov. Pri zdravi prehrani je ključnega pomena tudi to, da se ne najemo zvečer za cel dan nazaj. Razporediti si moramo obroke skosi celoten dan enakomerno in jih pet zaužiti v manjši meri. Poleg uravnovešene prehrane pa moramo tudi nekaj ur na teden telovaditi ali se rekreirati.
Kot je že zgoraj omenjeno je prehrana pomembna tudi pri raznih boleznih. Največkrat in najbolje je pri raznih diabetikih ali bolnikih z rakom spremeniti prehrano. Pri ogronmo primerih je tako, da se samo s spremembo prehrane zdravstveno stanje bistveno izboljša. Obstajajo pa tudi ljudje, ki so s spremembo prehrane ozdravili in ponovno zaživeli kot popolnoma zdravi. Zato je vsekakor vredno premisliti preden karkoli pojemo, kajti zdravje je le na prvem mestu.
Olje čajevca blaži številne težave
Čajno drevo kljub imenu nima nobene povezave z čajem. Njene zdravilne lastnosti so prvi poznali avstralski domačini. Sprva so ga uporabljali tako, da so maso iz zmečkanih listov čajevca polagali na poškodovane površine in so ga uporabljali za obkladek pri urezninah in kožnih okužbah in s tem razkužili področje. Kasneje je zelo priljubljeno postalo eterično olje čajevca ali tea tree, ki deluje še veliko bolj protimikrobno. Eterično olje čajevca je postalo neprecenljivo in se ga da po njegovi učinkovitosti primerjati z nekaterimi konvencionalnimi zdravljenji. Pomaga pri zdravljenju manjših ran, okužb, aknasti koži in ureznin. Če imamo vneto grlo, če nas muči kašelj in če imamo vnete sinuse je zelo učinkovit če ga vdihavamo.
Izmed različnih načinov uporabe eteričnega olja poznamo tudi kopel z eteričnim oljem čajevca. Kopel z nekaj kapljicami olja pomaga pri zdravljenju vnetega mehurja, sečnih boleznih in pri srbečici. Pomaga tudi pri glivičnih obolenjih spolovil, pomaga pri vnetih dlesnih in obzobnih tkiv, neguje mastne lase in pomaga pri odstranjevanju prhljaja. Kljub vsem pozitivnim lastnostim ima olje čajevca tudi nekaj stranskih učinkom. Nosečnice in matere, ki dojijo, naj bi se ga izogibale, nerazredčeno olje čajevca je namreč izredno močno in lahko povzroči pekoč občutek in rdečico na koži. Tako da je priporočljivo, sploh če imamo izredno občutljivo kožo, da uporabljamo samo olje čajevca, ki je raztopljeno v nekem drugem olju, na primer v olivnem olju. Paziti moramo tudi, da ga slučajno ne zaužijemo, ker to povzroča drisko, bruhanje, slabo koordinacijo, zaspanost, včasih pa celo komo. Če se to slučajno zgodi, moramo seveda nemudoma poklicati zdravniško pomoč.
Rinoplastika je operacija nosu
Na spletni strani www.rinoplastika.si/o-rinoplastiki-1 si boste lahko prebrali nekaj več o tej novi plastični operaciji oziroma kirurgiji. Gre za plastične operacije, ki se ukvarjajo z nosovi. Nos je del telesa oziroma našega obraza, ki številnim ljudem povzroča določene težave. Prav je, da se pozanimate, kaj vse se lahko na trgu dobi na področju plastičnih operacij na tem področju. Plastični kirurgiji na tem področju se drugače reče rinoplastika. Pomembno je, da se zavedate, da so to zelo kompleksne in zahtevne operacije, tako da je vsekakor prav, da se dobro pozanimate, ali ste primerni za takšno operacijo ali ne.
Rinoplastika je nekaj, s čimer se ukvarja čedalje več ljudi in prav je tako, toda vsi morajo biti popolni strokovnjaki, da bodo vedno lahko pomagali po svojih najboljših močeh. Rinoplastika je nekaj, česar se veliko ljudi boji. Nikar ne mislite, da je to nekaj groznega, saj gre za posege, kot je seveda običajno tudi za povsem običajne druge. Je pa res, da gre za del telesa, ki precej vpliva na to, kako izgledamo in prav je, da izgledamo vedno tako, da se bomo dobro počutili.
V kolikor se ne bomo dobro počutili, bomo seveda nesproščeni in to nikakor ni dobro. Prav je, da se človek počuti sproščeno in rinoplastika mu pri tem lahko pomaga, v kolikor sam meni, da ima težave z nosom. No je nekaj, kar je zelo zanimiv del telesa. Gre za takšen del telesa, ki ga je preprosto nemogoče kar ignorirati in v kolikor je kaj narobe z njim, lahko ljudem predstavlja veliko takšnih in drugačnih težav. Rinoplastika je tu, da te težave pomaga odstraniti. Posvetujte se s svojim zdravnikom v kolikor menite, da imate kakšne težave, tako da bo vedel, kako te stvari popraviti. Osebni zdravniki vam lahko svetujejo in tudi bolje razložijo kaj je to rinoplastika.
Povečanje prsi
Povečanje prsi je vse bolj priljubljeno. Za povečanje prsi se odločajo ženske, katere bi želele imeti samo bolj bujne prsi, med njimi pa so tudi ženske, katere so prebolele raka na dojki in bi rade bile take, kot pred boleznijo. Informacije za povečanje prsi si lahko preberete na spletni strani Doktor1A.
Povečanje prsi se lahko poteka z dvema različnima vsadkoma, namreč glede na vaše stanje lahko izbirate med vsadkom iz fiziološke raztopine in silikonom. Po poročanju žensk, ki so prestale povečanje prsi, se silikonski vsadek, po okrevanju bolj čuti kot naravne prsi v primerjavi z vsadkom iz fiziološke raztopine. Vsadek iz silikona izgleda kot školjka, napolnjen pa je z gelom (silikonom). Vsadek iz fiziološke raztopine je prav take oblike, razlikuje se le v tem, da ni napolnjen z silikonom, ampak je z fiziološko raztopino. Vsadek iz silikona je lahko boljša izbira glede občutka, glede varnosti pa ima prednost vsadek z fiziološko raztopino, saj ob puščanju, večji problem predstavlja prav silikon, ki je umeten material in lahko privede do zapletov. Povečanje prsi pa je prav tako drag poseg, saj je cena za splošen poseg okoli 3.000€, kar ni malo, ker pa gre pri povečanju prsi za lepotni poseg, tega zavarovalnice ne krijejo, tudi če gre za bolnico, ki je prebolela raka.
Pri izbiranju kirurga pa bodite pozorni, saj včasih dražje ne pomeni boljše. Povečanje prsi zaupajte tistemu kirurgu, ki ima več uspešnih operacij za sabo in to počne že dalj časa. Namreč povečanje prsi je mogoče tudi za manj denarja, postopek pa opravlja priznani kirurg. Ne nasedajte temu, da je postopek drag zaradi tega, ker je kirurg dober. Preverite če je to res in šele za tem se odločite za postopek.
Športna prehrana Nanox
Naše telo izvaja ogromno število funkcij in procesov, ki nam omogočajo delovanje in življenje. Ker je zdravje in skrb našega telesa tako pomembna, moramo lepo poskrbeti za svoje telo, da bi ostali zdravi. Za naše telo je najpomembnejša zdrava prehrana, dovolj gibanja in pa seveda dovolj popite tekočine oziroma vode.
Da bi za naše telo najbolje poskrbeli, da bi bilo zdravo hkrati pa tudi izgledalo lepo, je predvsem za športnike primerna športna prehrana. Ugodno in pa predvsem kvalitetno športno prehrano najdete na spletni strani www.nanox.si. Nakup na nanox.si izredno enostaven in ugoden. Nudijo vam profesionalno in vrhunsko športno prehrano.
Športna prehrana Nanox vam na njihovi spletni strani ponuja veliko izbiro izdelkov, kot so proteini in beljakovine, topilci maščob, kreatini, šejkerji, aminokisline, izdelki za regeneracijo in podobni izdelki.
Športna prehrana v njihovi ponudbi vam je na voljo v različno velikih pakiranjih ter različnih okusov. Na voljo so vam beljakovinski napitki z okusom jogurta in češnje ter proteini različnih vrst kot so: proteini iz govedine, veganski proteini, sirotkini proteini, bio proteini, kazein, sirotkin izolat, proteini s počasnim sproščanjem in beljakovinski hidrolizat.
Spletna stran www.nanox.si vam ponuja odlično izbiro kvalitetnih ter ugodnih izdelkov za športno prehrano. Učinek in rezultati so vidni že po kratkem času, tako da vam njihovi izdelki zagotavljajo vidne rezultate. Z izdelki v njihovi ponudbi boste nedvomno zadovoljni.
Športna prehrana Nanox vam je na voljo za nakup na njihovi spletni strani www.nanox.si. Poleg proteinov so vam na voljo še topilci maščobe v različnih oblikah, kot so proteinska masa za palačinke in vaflje ter kava z učinkom topilca maščob. Obiščite jih na njihovi spletni strani, če si želite ogledati njihovo celotno ponudbo izdelkov ter opraviti nakup.
Klorela v prahu in ašvaganda v prahu
Klorela je zelena sladkovodna alga in velja za najbogatejši vir klorofila. Vsebuje od 60-75 procentov beljakovin, esencialnih aminokislin, veliko količino antioksidantov, beta karotena, vitamina B-kompleks, vitamina E in C, magnezija, natrija, kalcija, cinka, železa in izredno malo maščob. Klorela v prahu preprečuje nastanek različnih kroničnih bolezni. Najverjetneje zaradi nukleinske kisline, aminokislin, vitaminov, mineralov ali drugih hranil. Klorela se hitro absorbira v telo in tako stimulira regeneracijo tkiva, zdravi celo mehanske poškodbe. Zaradi tega še posebno priporočljiva za otroke, saj odlično poskrbi za njihovo prebavo in apetit. Dosledno čiščenje telesa in organov se začne ob redni uporabi klorele po 3 do 6 mesecih njene uporabe. Najnovejše raziskave kažejo, da so alge odličen bojevnik proti Alzheimerjevi bolezni in demenci. Bolniki, ki trpijo za alzheimerjevo bolezen imajo v svojem telesu ogromno aluminija, klorela pa veže aluminij in druge kovine iz našega telesa.
Ašvagando v prahu poznamo tudi pod imenom indijski gingseng ali zimska češnja, ki je najbolj poznana v indijski medicini. Najpomembnejši je njen pozitivni učinek na motnje živčevja, depresije in anksioznosti. Prav tako kot klorela tudi ašvaganda v prahu pomaga kot alternativno zdravljenje Alzheimerjeve in Parkinsove bolezni. Ašvaganda je močan antioksidant, ki učinkovito in dolgotrajno uničuje proste radikale. Nedavne raziskave so pokazale, da ašvaganda pomaga v boju proti raku. Kemijske analize kažejo, da je ašvaganda rudnik mineralov in biološko dragocenih snovi, kot so kalcij, magnezij, železo, cink, kobalt, baker, železo in podobno. Rastlinske izvlečke ašvagande dodajajo tudi raznim kemoterapijam, ki učinkovito zmanjšujejo število belih krvnih celic. Ašvaganda je učinkovita v boju proti stresu, vendar kljub temu zagotavlja zadostno energijo.
Za težave s prostato je tu Prostasan
V kolikor imate težave s prostato ste verjetno že slišali za zdravilo Prostasan, ki pomaga pri tovrstnih težavah in na srečo bolnikov običajno ne povzroča raznoraznih stranskih učinkov. Zdravilo Prostasan je primerno samo za moške starejše od 18 let. Prostasan vam bo vaš osebni zdravnik predpisal v primeru, da boste imeli težave s prepogostim uriniranjem, zbujanjem sredi noči zaradi potrebe po uriniranju, tudi daljše kapljanje urina po uriniranju je lahko razlog, da vam zdravnik predpiše Prostasan, tudi v primeru, da imate težave pred začetkom uriniranja in v primeru šibkega curka vam to zdravilo lahko pomaga.
Še več praktičnih primerov za katere se to zdravilo uporablja lahko preberete na tej spletni strani avogel.si/produkti/naravna-zdravila/prostasan.php. Prostasan je izdelan iz posebne žagolistaste palme, ki je biološko pridelana pod natančnim oz. skrbnim nadzorom, najbolje pa uspeva na Floridi, kjer to rastlino tudi nadzorovano pridelujejo. Zdravilo Prostasan je izdelano iz posušenih plodov te rastline, ki jih nato pošljejo v Švico, kjer se začne predelava teh posušenih plodov v končni izdelek, ki bo kasneje olajšal težave s prostato velikemu številu uporabnikov tega zdravila. Zdravniki oz. proizvajalci zdravila Prostasan priporočajo, da pri uporabi tega zdravila ne obupamo hitro, saj naj bi se rezultati začeli kazati šele po 2 do 3 mesecih pravilne in redne uporabe tega zdravila.
Kot sem že zgoraj omenil, so stranski učinki pri jemanju tega zdravila zelo malo verjetni, zato dolgotrajno uživanje zdravila Prostasan nebi smelo uporabnikom povzročati večjih težav. Stranski učinki, ki se lahko pojavljajo, čeprav se to resnično dogaja v zelo redkih primerih so lahko prebavne motnje, kar posledično privede do spahovanja, kolcanja, slabosti in redkega blata. Glede na informacije, ki so jih podali uporabniki tega zdravila lahko izvemo, da nekaterim moškim zdravilo pomaga že po približno 4 tednih redne in pravilne uporabe. Zdravilo je primerno tudi za več letno uporabo, kar ob skoraj ničnih stranskih učinkih uporabnikom na predstavlja večje težave.
Kako odpraviti bolečine v križu?
Veliko ljudi, tako starejši kot tudi mladi, trpijo zaradi bolečine v križu. Za blaženje bolečin poznamo veliko vaj in terapij. Ena izmed njih je tudi terapija Bemer o kateri lahko več preberete na spletni strani http://bodizdrav.si in izvedite, kakšni so njeni učinki ter vse ostale pomembne informacije glede omenjene terapije.
Najbolj pogost razlog za bolečine v križu je nepravilna drža med sedenjem. Zelo pomembno je da se teh težav zavedamo ter poskušamo vsake toliko časa našo držo popraviti ter tako zmanjšati bolečine. Poleg slabi in ne pravilne drže pa so za bolečine v križu krive tudi druge slabe navade, kot so dvigovanje težkih predmetov ali pa naša reakcija, ko začutimo bolečino. Če bolečine v križu postanejo del našega vsakdana se lahko kvaliteta naše življenja zelo poslabša. Zaradi bolečin se lahko posledično uničujeta naše telo in duh poleg tega pa se lahko zelo spremenijo tudi naše socialne navade.
Bolečine v križu ne ocenjujemo kot neko resno stanje saj se lahko stanje izboljša. Če čutite bolečine vam lahko pomagajo tudi razne tablete proti bolečini in pa tudi redno gibanje ne pa samo sedenje v hiši ter čakanje, kdaj se bo stanje izboljšalo. V primeru, da bi pa naše stanje postalo tudi resno pa se pokažejo naslednji znaki: vročina nam lahko naraste do 38°C, brez razloga izgubljamo našo težo, pojavljajo se zatekanja pri hrbtu. Poleg tega imamo tudi zelo pogoste bolečine v križu, katere pa se ne umirijo niti ko ležimo. Pojavljajo se lahko tudi razne bolečine v prsih in spodnjem delu nog.
Kot smo omenili vam lahko v primeru bolečine v križu pomaga tudi terapija Bemer, katera izboljša cirkulacijo krvi, še posebej pa izboljša mikrocirkulacijo. Terapija tudi poveča količino kisika v krvi, izboljša presnovo ter tudi pospeši, da telo hitreje izloči strupene snovi.
