Tapkanje oziroma EFT tehnika je sodobna in velikokrat uporabljena tehnika, ki pomaga pri mnogih težavah kot so žalovanje, težave pri športu, stresu, odlašanju, krivdi, jezi, alergijah, bolečini in pri mnogo drugih težavah. Verjetno se sprašujete kaj v resnici sploh je EFT tehnika. Tapkanje je čustvena verzija in za razliko od akupunkture, se igel pri tem postopku ne uporablja in jih ne potrebujemo, ker se obravnavajo čustvene težave. Zakaj čustva se verjetno sprašujete. Čustva vplivajo na telesno stanje, veliko bolj kot si mislite. Čustva celo vplivajo na bolezni in bolečine, prav tako pa lahko na nas pustijo posledice.

Tapkanje

Tapkanje temelji na tem, da ima telo energijski sistem, po katerem tudi teče energija. Vzroka za vsa negativna čustva so motnje v energijskem sistemu, prav tako pa lahko v energijskem sistemu pride do zastoja energije kar povzroči motnje. Tapkanje pa je namenjeno prekinitvi teh motenj in v večini primerov, če je izvedeno pravilo, tudi deluje. Postopek je preprost, metoda pa deluje na podlagi lahkega tapkanja. Prva stvar pred začetkom tapkanja je ta, da identificiraš problem, kar je zelo pomembno. Ko ugotoviš oziroma ko veš kaj je tvoja težava, je tudi pomembno da oceniš njeno intenzivnost od 0 do 10. Ko si to opravil lahko pričneš z tapkanjem. To točko tapkaš z dvema prstoma, med tapkanje pa zraven ponavljaš svoj problem. V Sloveniji je vsak dan, vedno več ljudi v duševni stiski. Nekatere rešitve, ki jih lahko najdejo ljudje, pa niso ravno najboljše. Tako mlada kot starejša generacija iščejo pomoč. Veliko ljudi se spopada z depresijo, paničnimi napadi,… Tapkanje je ena od optimalnih rešitev za te težave. Tisti ki uporabljajo to metodo, pa morajo prevzeti odgovornost za svoje duševno in telesno dobro počutje. Terapija EFT je pomagala mnogim, z različnimi problemi kot so depresija in panični napadi. Lahko bi rekli da se pustimo presenetit, mogoče bo nekega dne pomagala tudi nam.